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Aktiv Mix Kurse

Kurse

Neben dem Training an Geräten bieten wir Ihnen die Möglichkeit funktionell zu trainieren. Besuchen Sie hierfür unsere kostenlosen Aktiv-Mix Gruppen.

Aktiv Mix: leichte bis mittlere Intensität mit den Schwerpunkten: Kräftigung, Körperwahrnehmung und Stabilisation. Hier werden Sie koordinativ gefordert! Mo, Mi und Fr 9.30 Uhr sowie Di 17.30 Uhr.

Aktiv Fit: mittlere bis hohe Intensität für Menschen ohne akute Beschwerden. Hier erwartet Sie ein forderndes, funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht. Mo und Do 17 Uhr.

30 Minuten, die sich lohnen!


Aktiv Mix Kurse

Alle Kurse und genaue Zeiten finden Sie in unserem Kursplan.

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