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fle-xx Wirbelsäulengymnastik

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Bewegung heißt die Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken

Also: Runter vom Sofa! Die Rückengymnastik entwickelt von fle-xx Urheber Rudi Plüddemann macht Rücken und Gelenke beweglich und löst als Nebenwirkung Schmerzmuster auf. Sie basiert auf über 25 Jahren Erfahrung aus den Rückgrat-Centern, Biomechanik und dem jahrhundertealten Wissen aus dem Yoga. Die Gymnastik dauert 55 Minuten und ist so konzipiert, dass alle großen Muskelgruppen in der Zeit ein muskelverlängerndes Training erfahren.

Sie möchten ihrem Rücken Gutes tun, haben aber einfach mehr Spaß in einer Gruppe?

Dann ist die fle-xx Wirbelsäulengymnastik nach Rudi Plüddemann richtig für Sie! Sie wird von ausgebildeten fle-xx Instruktoren geleitet und ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

Besuchen Sie als Mitglied gratis unsere fle-xx Wirbelsäulengymnastik zu folgenden Kurszeiten:
Dienstag: 19.00-20.00 Uhr
Freitag: 10.00-11.00 Uhr


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Alle Kurse und genaue Zeiten finden Sie in unserem Kursplan.

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