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REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

Probetraining

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BALLance®

Was ist BALLance®

Neue Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen

Was ist das Ziel der „BALLance®“-Methode?

Die „BALLance® Dr. Tanja Kühne“-Methode führt schon nach wenigen Minuten zu spürbarer Lockerung und Entspannung der Rückenmuskulatur, wodurch eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule erfolgt. Dies entlastet die Bandscheiben. 

Was ist das Besondere

Die Methode kann jede/r unter fachlicher Anleitung gut erlernen. Die meisten Übungen werden in Rückenlage ausgeführt, sind sehr einfach und wohltuend. Das speziell entwickelte und patentierte „BALLance®“-Gerät besteht aus zwei flexibel verbundenen Bällen, die einen massageähnlichen Druck und Zug auf die Muskulatur ausüben. Dadurch wird die lokale Lymph- und Blutzirkulation verbessert und das wiederum führt zur Entspannung.

Für wen ist BALLance® zu empfehlen?

Jeder Mensch kann von der speziellen Wirkungsweise profitieren. Die unserem Alltag innewohnenden Bewegungen und Beugehaltungen, z.B. dauerhaftes Sitzen, verbergen die Ursachen für muskuläre Fehlbelastungen im Rücken. Um Beschwerden vorzubeugen, ist der Einsatz zur Prävention angeraten. 

Welche Erfahrungen gibt es?

Die „BALLance®“-Methode hat sich u.a. als Hilfe bewährt bei Menschen mit verschiedensten Wirbelsäulen-/Rückenbeschwerden, Verspannungen, Skoliose, Burnout uvm.. 

Wie dauerhaft sind die Effekte?

Bei regelmäßiger Anwendung kann die Entspannung und Entlastung immer wieder erreicht werden. In Kombination mit einem gezielten Körpertraining, wie z.B. Yoga und Krafttraining, können Sie die Beschwerden durchaus dauerhaft in den Griff bekommen.

Wie kann ich die „BALLance®“–Methode erlernen?

Unter fachlicher Anleitung werden Sie in die Handhabung des Gerätes unterwiesen und erlernen eine für Sie sinnvolle Abfolge von Übungen. Bei Selbstanwendung müssen diese nicht mehr als 10-15 Minuten beanspruchen.

Für mehr Informationen besuchen Sie die Internetseite www.ballance-concepts.de

Sie wünschen ein Beratungsgespräch? Kontaktieren Sie uns!

Ralf Ebenau
Trainieren mit Freunden!


Ein guter Freund hat mir das REHAMED empfohlen. Wegen immer häufiger auftretenden Rückenproblemen (aufgrund sitzender Tätigkeit) musste ich einfach etwas dagegen tun. Ich trainiere zwei- bis dreimal die Woche, immer in meiner Mittagspause, da ich in unmittelbarer Nähe des REHAMEDs arbeite. Ich fühle mich insgesamt ausgeglichener. Aufgrund der freundlichen Atmosphäre im REHAMED gehe ich gerne und regelmäßig zum Trainieren.

Andrea Besserer
Mein Training zum Erfolg!


Nach meinem Bandscheibenvorfall bin ich über das IRENA-Programm zum REHAMED gekommen. Zusätzlich zum Muskelaufbau habe ich am fle-xx-Trainingszirkel gearbeitet. Dies hat meine Beweglichkeit und meine Haltung verbessert und eine weitgehende Schmerzfreiheit bewirkt. Durch anschauliche Schaubilder und stetige Begleitung durch das immer sehr kompetente und zugewandte Trainer-Personal habe ich schnell und begeistert Zugang zum fle-xx-Programm gefunden. Ich bin im REHAMED sehr zufrieden und habe inzwischen einen Studiovertrag.

Rainer Stingl
Gut für Körper und Geist!


Seit 2013 bin ich Mitglied im REHAMED aufgrund eines Bandscheibenvorfalls. Damals habe ich am IRENA-Programm erfolgreich teilgenommen und trainiere seither regelmäßig 2-3x die Woche an den Geräten. Ich habe auch schon an einem Gymnastikkurs teilgenommen. In die modernen, effektiven Geräte wird man von professionellen Trainern eingewiesen und betreut. Man kann im REHAMED in freundlicher und lockerer Atmosphäre trainieren. Das alles zusammen macht Spaß und tut Körper und Geist gut!

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