REHAMED GmbH - Petrusplatz 15 | 89231 Neu-Ulm |Tel.: 0731 - 970 72 0

  • Öffnungszeiten
    Öffnungszeiten
    Montag 07:00 - 22:00 Uhr
    Dienstag 07:00 - 22:00 Uhr
    Mittwoch 07:00 - 22:00 Uhr
    Donnerstag 07:00 - 22:00 Uhr
    Freitag 07:00 - 20:00 Uhr
    Samstag 09:00 - 15:00 Uhr
    Sonntag 09:00 - 15:00 Uhr
    Feiertags geschlossen
  • Kontakt
  • Aktuelles
  • Jobs
REHAMED
Dr. med Otmar Slatosch

Probetraining

  • REHAMED GmbH
  • Petrusplatz 15
  • 89231 Neu-Ulm

Jetzt Termin vereinbaren
0731 - 970 72 0

facebookFacebook

Rehamed App

Prävention

Was ist Prävention?

Prävention bedeutet Vorbeugung! Gemeint ist hier die Vorbeugung von Bewegungsmangel und Krankheiten durch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V finanziell unterstützte Aktivitäten. Die Kurse umfassen 8 - 10 Einheiten und werden von speziell hierfür qualifizierten Therapeuten geleitet.

Wir bieten Ihnen folgende Kurse an:

Aquajogging Aquajogging

Begeben Sie sich ins nasse Element. Auftriebshilfen wie Neoprengürtel halten Sie in der Schwebe. So können Sie im tieferen Wasser Laufbewegungen durchführen. Mit diesem wohltuenden und multifunktionalen Training verwöhnen Sie den ganzen Körper. Dabei schont das Wasser die Gelenke und kräftigt gleichzeitig die Muskulatur. Entdecken Sie das schonende Konditionstraining im Wasser für Sich!

Pilates Pilates

Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper ganzheitlich betrachtet. Auf schonende Weise werden Ihre Körperhaltung, Kraft, Koordination, Atmung und Wahrnehmung verbessert. Somit können Fehlhaltungen im Alltag ausgeglichen werden. Wirbelsäulengymnastik mit Pilates ist Ihre ganz persönliche Auszeit, in der Sie Stress und Anstrengungen des Alltags hinter sich lassen können.

TK-Kurs Rücken basic – Das Allroundtraining für den Rücken TK-Kurs Rücken basic – Das Allroundtraining für den Rücken

Dieses intensive Bewegungstraining bringt Ihren Rücken mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen sowie Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining in Form. Übungen mit Physiobällen oder Latexbändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult. Denn nur, wenn Sie Ihren Körper und seine Signale spüren, können Sie Ihren Rücken gezielt schulen.

TK-Kurs Rücken plus TK-Kurs Rücken plus

Im TK-Rücken Training "Rücken plus" erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Alle diese Faktoren gehören dazu, um den Rücken langfristig in Form zu halten. Theorie und Praxis wechseln sich ab, wobei das "Schwitzen“ nicht zu kurz kommt. Auch für Entspannungspausen ist gesorgt. Auf dieser Basis lernen Sie in diesem zweiten Teil ein gesundheitsorientiertes Rückentraining an Großgeräten kennen.

Hatha Yoga Hatha Yoga

Fördern Sie aktiv die Bewegungsfreiheit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule! In diesem Kurs werden vielfältige Yogaübungen mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik verbunden. Durch diese Kombination erlangen Sie mehr Stabilität und Felxibilität Ihrer Wirbelsäule und gehen schmerzfrei durch den Alltag.

Qi Gong Qi Gong

Qi Gong sind meditative Bewegungsübungen, die im Einklang mit Ihrer Atmung und Aufmerksamkeit ausgeführt werden - sie helfen die Körperhaltung sanft zu korrigieren, die Beweglichkeit in den Gelenken und der Wirbelsäule zu verbessern, die Atmung zu harmonisieren und so Ihren Körperenergiefluss zu fördern. Qi Gong gehört zum praktischen Teil der traditionellen chinesischen Medizin.

Rückengesundplus Spezial Rückengesundplus Spezial

Dieses Zirkeltraining beinhaltet fle-xx-Geräte (Beweglichkeitstraining) sowie Übungen mit dem zertifizierten balori®-Stab zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Vergessen Sie die vornübergebeugte Alltagshaltung, entlasten Sie Ihre Bandscheibe und stärken Sie schonend Ihren Rücken – er wird es Ihnen danken.

Rückengesundplus Rückengesundplus

Dieses Zirkeltraining beinhaltet Übungen an eGym-Geräten (Krafttraining) sowie Übungen mit dem zertifizierten balori®-Stab zur Schulung des Gleichgewichts und der Koordination. Die Kraftgeräte werden individuell auf Sie eingestellt und auf einer Chipkarte gespeichert. Somit wird ein sicheres und effektives Training gewährleistet. Sie stärken damit schonend Ihren Rücken – er wird es Ihnen danken.

Nach Beendigung des Kurses und regelmäßiger Teilnahme bekommen Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Unsere Präventionskurse entsprechen den gesetzlichen Vorgaben für eine mögliche Förderung durch Ihre Krankenkasse.

Hier geht's zum Kursplan: Aktueller Kursplan

Unsere Präventionskurse starten mehrmals im Jahr, i.d. Regel Mitte Januar, Ende April und Ende September. Für weitere Informationen zu unseren Präventionskursen steht Ihnen das Rehamed Team gerne zur Verfügung.

Sie wünschen ein Beratungsgespräch? Kontaktieren Sie uns!

Ralf Ebenau
Trainieren mit Freunden!


Ein guter Freund hat mir das REHAMED empfohlen. Wegen immer häufiger auftretenden Rückenproblemen (aufgrund sitzender Tätigkeit) musste ich einfach etwas dagegen tun. Ich trainiere zwei- bis dreimal die Woche, immer in meiner Mittagspause, da ich in unmittelbarer Nähe des REHAMEDs arbeite. Ich fühle mich insgesamt ausgeglichener. Aufgrund der freundlichen Atmosphäre im REHAMED gehe ich gerne und regelmäßig zum Trainieren.

Andrea Besserer
Mein Training zum Erfolg!


Nach meinem Bandscheibenvorfall bin ich über das IRENA-Programm zum REHAMED gekommen. Zusätzlich zum Muskelaufbau habe ich am fle-xx-Trainingszirkel gearbeitet. Dies hat meine Beweglichkeit und meine Haltung verbessert und eine weitgehende Schmerzfreiheit bewirkt. Durch anschauliche Schaubilder und stetige Begleitung durch das immer sehr kompetente und zugewandte Trainer-Personal habe ich schnell und begeistert Zugang zum fle-xx-Programm gefunden. Ich bin im REHAMED sehr zufrieden und habe inzwischen einen Studiovertrag.

Rainer Stingl
Gut für Körper und Geist!


Seit 2013 bin ich Mitglied im REHAMED aufgrund eines Bandscheibenvorfalls. Damals habe ich am IRENA-Programm erfolgreich teilgenommen und trainiere seither regelmäßig 2-3x die Woche an den Geräten. Ich habe auch schon an einem Gymnastikkurs teilgenommen. In die modernen, effektiven Geräte wird man von professionellen Trainern eingewiesen und betreut. Man kann im REHAMED in freundlicher und lockerer Atmosphäre trainieren. Das alles zusammen macht Spaß und tut Körper und Geist gut!

partner partner partner partner partner