Wir bringen dich zu deinen Zielen!
Nicht nur durch unsere top Geräte , die noch mehr bieten als jedes andere Studio, sondern besonders durch unsere individuelle und persönliche Betreuung durch unsere Sporttherapeuten und Sportwissenschaftler!

Vor dem Start in ein Training ist eine Diagnostik & eine Analyse essentiell. Unsere professionellen Sportwissenschaftler analysieren Ihren aktuellen Fitnessstand mit Hilfe unterschiedlicher Tools:

EGYM-Fitness Hub:
Automatische Erfassung und Einstellung aller Geräte.

Seca-Waage:
Liefert genaue Daten der Körperzusammensetzung als Grundlage für ein effektives Training. 

Lauf- und Ganganalyse:
Analyse des biomechanischen Bewegungsmusters. Feststellen von Defiziten. Erstellen eines individuellen Trainingsprogramms

Ungenutzte Muskulatur wird von unserem Körper abgebaut. Um diesem Abbau entgegenzuwirken und deine Haltung zu verbessern, empfiehlt sich Krafttraining. Trainiere deine Skelettmuskulatur und verbessere die Koordination deiner Muskulatur. Damit du problemlos deinen Alltag meisterst.

Wir unterstützen dich dabei, mit ausgewählten Übungen und Dehnungen aus dem Muskellängentraining dein volles Bewegungsausmaß zu erreichen. Bleibe in deinen Extremitäten und deiner Wirbelsäule beweglich, damit jede einzelne Bewegung für dich ohne Einschränkungen möglich ist.

Beim Ausdauertraining trainierst du einen der wichtigsten Muskeln deines Körpers – dein Herz. Ein voll funktionsfähiges Herz-Kreislauf-System sorgt dafür, dass Muskeln, Organe und das Gehirn optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.

Kognitives Training kombiniert mit motorischen Aufgaben mit dem Ziel das Gehirn auf verschiedenen Ebenen zu fordern (Schnelligkeit, Motorik, Wissen, Intelligenz, Augen).
Eine Vielzahl von verschiedenen Übungen sorgt dafür, dass deine Reaktion, Konzentration und Merkvermögen dauerhaft verbessert werden.

Unsere Mitgliederkurse flexx Gymnastik, nordic walking, functional training, Fit in den Tag, Ausdauertraining, Faszientraining und Mobility freuen sich großer Beliebtheit.
Bei diesen Kursen steht die Beweglichkeit, Ausdauer und Kräftigung für jedes Alter im Vordergrund.

Zusätzlich bieten wir:

Alter-G® Laufband

Galileo®

Sensopro®

Ernährungsberatung

Personal Training

Körperbefund