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News

rehamed_neuulm

Gesundheitszentrum Neu-Ulm
Therapie | Fitness | Training | Physio | Ergo
📍 im Herzen Neu-Ulms
👉 Therapie & Fitness unter einem Dach

Schmerzen an der Achillessehne beim Joggen? Das könnt ihr tun⬇️

Gerade wenn die Schmerzen bei oder nach Belastung auftreten kann es manchmal durchaus angebracht sein erstmal die Belastung etwas runterzuschrauben. So kann es helfen das Joggen erst einmal für ein paar Wochen zu pausieren. In dieser Zeit sollten dann gezielte Übungen zur Kräftigung der Sehne durchgeführt werden:

1. isometrische Halteübungen: ca. alle 2 Tage 3-4 Durchgänge mit je 30-50s halten je nach Toleranz
2. Exzentrik: ca alle 2-3 Tage langsame Exzentrik mit ca. 8 Wiederholungen zB. an der Treppe
3. Dynamik: sobald die Schmerzen nachlassen Langsame Wiedereinführung eines normalen Krafttrainings der Wade + Wiedereinstieg Sprünge (Beid- & Einbeinig)
Generelle Regel: Es sollte keine Schmerzverstärkung über 24h nach Belastung auftreten.
Wenn die Belastbarkeit wieder besser ist kann schrittweise zB mithilfe von Intervallläufen wieder mit dem Laufen begonnen werden.

🚨 wichtig: Die gezeigten Übungen ersetzen natürlich keine medizinische Diagnostik und Therapie. Am besten konsultiert ihr bei Problemen medizinisches Fachpersonal.
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Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
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Wir freuen uns, euch Alex vorzustellen🙌 Seit de Wir freuen uns, euch Alex vorzustellen🙌
Seit dem 01.10. unterstützt er uns als Auszubildender zum Fitnesskaufmann – sowohl auf der Fitnessfläche als auch in der Verwaltung🏋️‍♂️💻

Mit seiner Begeisterung für Sport bringt Alex frischen Wind ins Team und steht euch ab sofort bei Fragen rund ums Training oder Studioalltag mit Rat und Tat zur Seite. 🔥

Willkommen im Team, Alex! 👏 Schön, dass du da bist! 

#teamspirit #mitarbeitervorstellung #azubi #fitnesskaufmann #telcometotheteam #fitnessliebe #gymlife #rehamed #physio #physiotherapie #ergotherapie #krankengymnastik #rehasport #präventionskurs #sport #rehabilition #gesundheit #neuulm #ulm #spiraldynamik #fitness #fitnesskurse #aktiv #kurse #karriere #ulmkolleg #vfbulmvolleyball #rezepte #ärzte
Laufanalyse mit Mo 🎥 Vielleicht erinnert ihr e Laufanalyse mit Mo 🎥 
Vielleicht erinnert ihr euch noch an Mo 🏀 – vor kurzem hat er sich beim Basketball das vordere Kreuzband gerissen und zusätzlich das Innenband angerissen.

Nach einer intensiven Reha bei uns ist er jetzt wieder so weit: Das erste Jogging! 🏃‍♂️

Wir haben mit ihm eine Laufanalyse gemacht, um Belastungen zu erkennen, Schwächen aufzudecken und gezielt am Muskelaufbau zu arbeiten. Unser Ziel: Mo wieder fit für's Basketball zu machen! 💪

#RehabJourney #Laufanalyse #ACLRecovery #BasketballRehab #ComebackStronger #rehamed #physio #physiotherapie #ergotherapie #krankengymnastik #rehasport #präventionskurs #sport #rehabilition #gesundheit #neuulm #ulm #spiraldynamik #fitness #fitnesskurse #aktiv #kurse #karriere #ulmkolleg #vfbulmvolleyball #rezepte #ärzte
Warum Physio-, Ergo-, oder Sporttherapeut/in werde Warum Physio-, Ergo-, oder Sporttherapeut/in werden?🧬
Deshalb hat sich unser Team für den Weg in die Therapie entschieden!💪😊
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Wir gehören zu den BEST100 ✨ Dank eurer Unters Wir gehören zu den BEST100 ✨
Dank eurer Unterstützung dürfen wir uns zu den 100 besten Fitness- & Gesundheitseinrichtungen im DACH-Raum zählen – und das möchten wir feiern 🎉

👉 Deshalb gibt’s jetzt ein exklusives Angebot für dich:
Starte noch heute mit uns durch und erlebe, warum wir ausgezeichnet wurden! 💪

Sichere dir jetzt dein Angebot – nur für 100h gültig!

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Wir gehören zu den BEST100! 🏆 Das Fachmagazin Wir gehören zu den BEST100! 🏆 
Das Fachmagazin @bodymedia  und eine Fachjury haben das Rehamed Neu-Ulm als einen der 100 besten Fitness- & Gesundheitseinrichtungen im DACH-Raum ausgezeichnet.

Die Ehrung fand auf dem @fithera_kongress in Offenbach statt – überreicht von niemand Geringerem als Henry Maske & Jochen Schweizer 💪✨

Diese Auszeichnung ist ein riesiges Kompliment für das gesamte Rehamed-Team und unsere tägliche Arbeit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit & Lebensqualität zu begleiten. ❤️
Ein besonderer Dank geht an unsere Chefin @christingoerlach , die mit ihrer Energie, Leidenschaft und Vision den Grundstein für diesen Erfolg legt 🥰✨

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Rehabilitation nach Kreuzbandverletzung: Fokus, Di Rehabilitation nach Kreuzbandverletzung: Fokus, Disziplin und Geduld. Jeder Tag bringt Fortschritte – zurück zur vollen Belastbarkeit ist das Ziel. 
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Wir sind für dich da – mit Zeit, Herz und Fachk Wir sind für dich da – mit Zeit, Herz und Fachkompetenz 🧡

Buche jetzt ganz einfach deinen Termin bei uns und lass dich persönlich beraten 👍
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Petrusplatz 15
89231 Neu- Ulm

REHAMED: 0731 970720
Fitness: 0731 9707216

info@rehamed-neuulm.de
&
fitness@rehamed-neuulm.de

Öffnungszeiten REHAMED:
Mo - Do:  7 - 20 Uhr
Fr:            7 - 18 Uhr

Zusätzliche Öffnungszeiten Fitness:
Samstag, Sonntag, Feiertag
8 - 16 Uhr

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